No tienes que renunciar. Tienes que dejar de estar atrapada.
Soy Vane Pérez, psicóloga con 20 años en el mundo corporativo. Trabajo con mujeres profesionales que sienten que el trabajo ocupa demasiado espacio en su vida y están listas para vivir distinto.
30 minutos, virtual y sin costo.
No tienes que renunciar. Tienes que dejar de estar atrapada.
Soy Vane Pérez, psicóloga con 20 años en el mundo corporativo. Trabajo con mujeres profesionales que sienten que el trabajo ocupa demasiado espacio en su vida y están listas para vivir distinto.
30 minutos, virtual y sin costo.
Vane Pérez
Psicóloga y Coach
¿Te suena?
-
Odias los lunes y cuentas los días para el viernes.
-
Entregas resultados, te reconocen, te promueven, pero fuera del trabajo no queda tiempo para disfrutar la vida.
-
Ganas más que antes, pero el dinero igual no alcanza.
-
Te gustaría hacer más ejercicio, tener más vida social y familiar, aprender algo nuevo, pero llegas a casa sin ganas de nada más que descansar.
-
Empiezas a pensar qué pasaría si te despiden, no tienes un plan y seguramente sería una situación muy estresante.
-
Te preguntas si quieres hacer esto toda tu vida, pero te da demasiada ansiedad pensar en qué más podrías hacer.
Y aun así, algo en ti sabe que puedes vivir distinto.
Sabes que no va a ser fácil, que va a doler y que va a llevar tiempo. Pero también sabes que cada día que no empiezas es un día más lejos de la vida que quieres.
Si sentiste eso, esta página es para ti. Yo estuve ahí.
¿Te suena?
-
Odias los lunes y cuentas los días para el viernes.
-
Entregas resultados, te reconocen, te promueven, pero fuera del trabajo no queda tiempo para disfrutar la vida.
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Ganas más que antes, pero el dinero igual no alcanza.
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Te gustaría hacer más ejercicio, tener más vida social y familiar, aprender algo nuevo, pero llegas a casa sin ganas de nada más que descansar.
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Empiezas a pensar qué pasaría si te despiden, no tienes un plan y seguramente sería una situación muy estresante.
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Te preguntas si quieres hacer esto toda tu vida, pero te da demasiada ansiedad pensar en qué más podrías hacer.
Y aun así, algo en ti sabe que puedes vivir distinto.
Sabes que no va a ser fácil, que va a doler y que va a llevar tiempo. Pero también sabes que cada día que no empiezas es un día más lejos de la vida que quieres.
Si sentiste eso, esta página es para ti. Yo estuve ahí.
Quiero salir de esto
Mi historia
De dónde vengo
Vengo de una familia muy humilde. Soy la primera generación que fue a la universidad. Estudié en una escuelita rural de 12 estudiantes que cada año estaba en riesgo de cerrar.
Mis papás nos repetían: “Estudien para que salgan adelante. Es la única herencia que les podemos dejar”.
Empecé a trabajar a los 17 años. Trabajaba de día y estudiaba de noche.
“Estudien para que salgan adelante. Es la única herencia que les podemos dejar.”
Mi historia
De dónde vengo
Vengo de una familia muy humilde. Soy la primera generación que fue a la universidad. Estudié en una escuelita rural de 12 estudiantes que cada año estaba en riesgo de cerrar.
Mis papás nos repetían: “Estudien para que salgan adelante. Es la única herencia que les podemos dejar”.
Empecé a trabajar a los 17 años. Trabajaba de día y estudiaba de noche.
“Estudien para que salgan adelante. Es la única herencia que les podemos dejar.”
Mi historia
Cómo llegué a donde llegué
Mi primer empleo fue a los 17 años, pegando etiquetas en una fábrica de ropa, y ahí mismo luego fui secretaria.
A los 22 años, sin experiencia en el área, alguien muy valiente creyó en mí y me contrató como gerente de Recursos Humanos. En esa empresa terminé siendo también gerente financiera, sin haber estudiado finanzas.
Llegué al mundo corporativo sin contactos, sin intercambios ni maestrías en el extranjero, rodeada de personas que sí los tenían. Me senté en mesas directivas donde todos eran hombres mayores que yo, y me puse de igual a igual: proponía, decidía y golpeaba la mesa cuando hacía falta.
Pasé por PepsiCo, entre otras empresas, y llegué a CMI, donde terminé como directora de Recursos Humanos en una de sus unidades de negocio, viendo 10 países, decidiendo sobre presupuestos millonarios y miles de personas.
Mi historia
Cómo llegué a donde llegué
Mi primer empleo fue a los 17 años, pegando etiquetas en una fábrica de ropa, y ahí mismo luego fui secretaria.
A los 22 años, sin experiencia en el área, alguien muy valiente creyó en mí y me contrató como gerente de Recursos Humanos. En esa empresa terminé siendo también gerente financiera, sin haber estudiado finanzas.
Llegué al mundo corporativo sin contactos, sin intercambios ni maestrías en el extranjero, rodeada de personas que sí los tenían. Me senté en mesas directivas donde todos eran hombres mayores que yo, y me puse de igual a igual: proponía, decidía y golpeaba la mesa cuando hacía falta.
Pasé por PepsiCo, entre otras empresas, y llegué a CMI, donde terminé como directora de Recursos Humanos en una de sus unidades de negocio, viendo 10 países, decidiendo sobre presupuestos millonarios y miles de personas.
Mi historia
Lo que no se veía
Durante todos esos años de carrera gané reconocimientos, ascensos y las mejores evaluaciones de desempeño. Y odiaba los lunes. Desde mi primer trabajo siempre sentí que necesitaba otro trabajo, otra empresa, otra cosa. Con el tiempo lo normalicé. Se volvió parte del paisaje.
El resto de mi vida la abandoné por completo. Casi no veía a mi familia, perdí a los pocos amigos que tenía y llegaba tan cansada que solo quería descansar. Fue una época muy solitaria, siempre buscando validación.
Y el dinero nunca alcanzaba. Era buenísima administrando millones de dólares de la empresa, y mis propias finanzas eran un caos.
“Lo normalicé. Se volvió parte del paisaje.”
Mi historia
Lo que no se veía
Durante todos esos años de carrera gané reconocimientos, ascensos y las mejores evaluaciones de desempeño. Y odiaba los lunes. Desde mi primer trabajo siempre sentí que necesitaba otro trabajo, otra empresa, otra cosa. Con el tiempo lo normalicé. Se volvió parte del paisaje.
El resto de mi vida la abandoné por completo. Casi no veía a mi familia, perdí a los pocos amigos que tenía y llegaba tan cansada que solo quería descansar. Fue una época muy solitaria, siempre buscando validación.
Y el dinero nunca alcanzaba. Era buenísima administrando millones de dólares de la empresa, y mis propias finanzas eran un caos.
“Lo normalicé. Se volvió parte del paisaje.”
Mi historia
El quiebre
En 2020 todo se juntó. Trabajaba unas 16 horas al día, tenía un liderazgo que me estaba enfermando y una ruptura de pareja me rompió el corazón. Llegaron la depresión y los ataques de ansiedad.
Empecé a sentir que no lograba concentrarme ni rendir como siempre. Me sentía inútil. Sentía que no era yo.
Contraté a una coach porque, según yo, tenía un problema de productividad. En una de las sesiones, mi coach Yendry Guerrero, a quien le voy a agradecer siempre, me dijo algo que cambió todo: “No tienes un problema de productividad, estás en un burnout tremendo”.
“Caí en cuenta de que el trabajo para mí lo era todo.”
Mi historia
El quiebre
En 2020 todo se juntó. Trabajaba unas 16 horas al día, tenía un liderazgo que me estaba enfermando y una ruptura de pareja me rompió el corazón. Llegaron la depresión y los ataques de ansiedad.
Empecé a sentir que no lograba concentrarme ni rendir como siempre. Me sentía inútil. Sentía que no era yo.
Contraté a una coach porque, según yo, tenía un problema de productividad. En una de las sesiones, mi coach Yendry Guerrero, a quien le voy a agradecer siempre, me dijo algo que cambió todo: “No tienes un problema de productividad, estás en un burnout tremendo”.
“Caí en cuenta de que el trabajo para mí lo era todo.”
Mi historia
El camino
Ahí empezó un trabajo mucho más profundo. Me pregunté qué representaba el trabajo en mi vida y qué identidad había construido alrededor de él. Entendí mis creencias sobre el dinero: el miedo a perderlo todo, la idea de que solo se gana con trabajo duro, los legados de mi familia y mis hábitos de consumo.
Hice terapia, constelaciones familiares y trabajo con mi linaje femenino. Conocí la meditación y el yoga. Trabajé con mi cuerpo. Tuve una coach de negocios y estudié educación financiera.
En ese camino pasé por demasiadas personas. Nadie integraba todo: quien entendía lo emocional no entendía de negocios ni de dinero, y quien entendía de negocios no llegaba a lo emocional.
“Quien entendía lo emocional no entendía de negocios ni de dinero, y quien entendía de negocios no llegaba a lo emocional.”
Así que armé mi propio plan, con mi propio método, integrando todo lo aprendido, y lo traduje a un plan de acción a dos años, con mis finanzas, mis emociones, mis vínculos y mi carrera. No era perfecto, pero lo ejecuté.
Y hoy estoy aquí con una vida totalmente distinta, con mis finanzas ordenadas y sin miedo porque sé que el dinero opera a mi favor, con claridad de cómo quiero vivir mi trabajo y cómo quiero poner al servicio de los demás mis dones, y, sobre todo, disfrutando mucho la vida.
“Así que armé mi propio método integrando todo, y el resultado fue extraordinario.”
Mi historia
El camino
Ahí empezó un trabajo mucho más profundo. Me pregunté qué representaba el trabajo en mi vida y qué identidad había construido alrededor de él. Entendí mis creencias sobre el dinero: el miedo a perderlo todo, la idea de que solo se gana con trabajo duro, los legados de mi familia y mis hábitos de consumo.
Hice terapia, constelaciones familiares y trabajo con mi linaje femenino. Conocí la meditación y el yoga. Trabajé con mi cuerpo. Tuve una coach de negocios y estudié educación financiera.
En ese camino pasé por demasiadas personas. Nadie integraba todo: quien entendía lo emocional no entendía de negocios ni de dinero, y quien entendía de negocios no llegaba a lo emocional.
“Quien entendía lo emocional no entendía de negocios ni de dinero, y quien entendía de negocios no llegaba a lo emocional.”
Así que armé mi propio plan, con mi propio método, integrando todo lo aprendido, y lo traduje a un plan de acción a dos años, con mis finanzas, mis emociones, mis vínculos y mi carrera. No era perfecto, pero lo ejecuté.
Y hoy estoy aquí con una vida totalmente distinta, con mis finanzas ordenadas y sin miedo porque sé que el dinero opera a mi favor, con claridad de cómo quiero vivir mi trabajo y cómo quiero poner al servicio de los demás mis dones, y, sobre todo, disfrutando mucho la vida.
“Así que armé mi propio método integrando todo, y el resultado fue extraordinario.”
Mi historia
Hoy
Sé muy bien lo que se siente sentir que estás atrapada en un trabajo y una dinámica de vida que no te gusta.
Sé lo que se siente no ver más posibilidades y cualquier ruta sentir que es más difícil que quedarte.
Pero también sé que se puede salir, se puede estabilizar tu parte emocional, se puede sanar todo aquello que te limita y se puede construir un plan para llegar a un trabajo y una vida más alineados con lo que realmente quieres.
No te voy a mentir: el camino no es ni rápido ni fácil, pero vale totalmente la pena.
“Sé lo que se siente estar ahí, y sé que se puede salir.”
30 minutos, virtual y sin costo.
Mi historia
Hoy
Sé muy bien lo que se siente sentir que estás atrapada en un trabajo y una dinámica de vida que no te gusta.
Sé lo que se siente no ver más posibilidades y cualquier ruta sentir que es más difícil que quedarte.
Pero también sé que se puede salir, se puede estabilizar tu parte emocional, se puede sanar todo aquello que te limita y se puede construir un plan para llegar a un trabajo y una vida más alineados con lo que realmente quieres.
No te voy a mentir: el camino no es ni rápido ni fácil, pero vale totalmente la pena.
“Sé lo que se siente estar ahí, y sé que se puede salir.”
30 minutos, virtual y sin costo.
Autoridad
Porque sé de lo que hablo
-
Licenciada en Psicología
-
20 años en el mundo corporativo
Directora de Recursos Humanos para 10 países
-
Coach ejecutiva
Certificada por el TEC de Monterrey
-
Compassionate Inquiry
Formación de un año en el enfoque terapéutico creado por el Dr. Gabor Maté y Sat Dharam Kaur
-
Mindfulness Transpersonal
Certificada
-
Aprendí haciendo
Integré diferentes métodos de trabajo personal profundo con acción y práctica
Autoridad
Porque sé de lo que hablo
-
Licenciada en Psicología
-
20 años en el mundo corporativo
Directora de Recursos Humanos para 10 países
-
Coach ejecutiva
Certificada por el TEC de Monterrey
-
Compassionate Inquiry
Formación de un año en el enfoque terapéutico creado por el Dr. Gabor Maté y Sat Dharam Kaur
-
Mindfulness Transpersonal
Certificada
-
Aprendí haciendo
Integré diferentes métodos de trabajo personal profundo con acción y práctica
Enfoque
Cómo trabajo
Mi programa para mujeres profesionales se basa en 4 pilares:
-
Vamos a la raíz.
No nos quedamos en el síntoma. Entendemos tu historia y qué te ha tenido atrapada.
-
Miramos todo junto.
Tu trabajo, tu dinero, tus vínculos, tu cuerpo, tus emociones y propósito no están separados. Los trabajamos como lo que son: tu vida.
-
Lo aterrizamos en una ruta.
Sales con un plan concreto para decidir si te quedas, cambias o sales, y cómo hacerlo.
-
Lo sostenemos en el tiempo.
Pruebas, vuelves, me cuentas qué pasó y ajustamos.
En cada decisión te voy a hacer la misma pregunta:
¿Para qué, por cuánto tiempo y a qué precio?
Enfoque
Cómo trabajo
Mi programa para mujeres profesionales se basa en 4 pilares:
-
Vamos a la raíz.
No nos quedamos en el síntoma. Entendemos tu historia y qué te ha tenido atrapada.
-
Miramos todo junto.
Tu trabajo, tu dinero, tus vínculos, tu cuerpo, tus emociones y propósito no están separados. Los trabajamos como lo que son: tu vida.
-
Lo aterrizamos en una ruta.
Sales con un plan concreto para decidir si te quedas, cambias o sales, y cómo hacerlo.
-
Lo sostenemos en el tiempo.
Pruebas, vuelves, me cuentas qué pasó y ajustamos.
En cada decisión te voy a hacer la misma pregunta:
¿Para qué, por cuánto tiempo y a qué precio?
Enfoque
No creo en los métodos puristas ni en las reglas que no tienen sentido. Cuando estamos frente a otra persona, somos eso: seres humanos. Este es un espacio de cercanía y de conexión.
Es un proceso amable. Te va a desafiar, te va a incomodar y vas a tener que esforzarte. Pero no tienes que sufrir para lograrlo.
Enfoque
No creo en los métodos puristas ni en las reglas que no tienen sentido. Cuando estamos frente a otra persona, somos eso: seres humanos. Este es un espacio de cercanía y de conexión.
Es un proceso amable. Te va a desafiar, te va a incomodar y vas a tener que esforzarte. Pero no tienes que sufrir para lograrlo.
La llamada inicial
Empecemos por conocernos
Antes de cualquier proceso, quiero conocerte. Por eso la primera conversación no tiene costo.
En 30 minutos, por videollamada:
-
Nos conocemos y conectamos.
-
Me cuentas qué es lo que más te está desafiando y limitando en este momento.
-
Te cuento cómo funciona mi programa para mujeres profesionales.
-
Vemos juntas si lo que buscas y lo que yo ofrezco se encuentran.
Después tú decides, con calma y sin presión.
Elige tu horarioLa llamada inicial
Empecemos por conocernos
Antes de cualquier proceso, quiero conocerte. Por eso la primera conversación no tiene costo.
Elige tu horarioEn 30 minutos, por videollamada:
-
Nos conocemos y conectamos.
-
Me cuentas qué es lo que más te está desafiando y limitando en este momento.
-
Te cuento cómo funciona mi programa para mujeres profesionales.
-
Vemos juntas si lo que buscas y lo que yo ofrezco se encuentran.
Después tú decides, con calma y sin presión.
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia?
No. Soy psicóloga y esa formación está en la base de cómo trabajo, pero este espacio no es psicoterapia. Si en nuestra llamada veo que lo que necesitas en este momento es terapia, te lo voy a decir con honestidad.
¿Sirve para cualquier persona?
No, el programa está diseñado para mujeres que tienen un trabajo corporativo en una empresa y que la vida que están llevando con su trabajo necesita un cambio.
¿El programa se puede tomar si yo estoy en un país que no es Costa Rica o Guatemala?
Sí. Las sesiones son virtuales, así que puedes estar en cualquier país.
¿Y si no sé bien qué quiero?
Está bien. Casi nadie llega con eso claro. El programa incluye que podamos llegar juntas a esa claridad.
¿Tengo que renunciar a mi trabajo?
No. El mundo corporativo, bien habitado, puede ser una gran herramienta. El objetivo es que decidas con conciencia si te quedas, cambias o sales, y que lo hagas con una ruta y no atrapada.
¿El programa se puede iniciar en cualquier momento?
El programa tiene un cupo máximo por grupo y se abre un grupo nuevo cada 3 meses. Lo mejor es agendar la llamada exploratoria para conocer fechas y todos los detalles.
30 minutos, virtual y sin costo.
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia?
No. Soy psicóloga y esa formación está en la base de cómo trabajo, pero este espacio no es psicoterapia. Si en nuestra llamada veo que lo que necesitas en este momento es terapia, te lo voy a decir con honestidad.
¿Sirve para cualquier persona?
No, el programa está diseñado para mujeres que tienen un trabajo corporativo en una empresa y que la vida que están llevando con su trabajo necesita un cambio.
¿El programa se puede tomar si yo estoy en un país que no es Costa Rica o Guatemala?
Sí. Las sesiones son virtuales, así que puedes estar en cualquier país.
¿Y si no sé bien qué quiero?
Está bien. Casi nadie llega con eso claro. El programa incluye que podamos llegar juntas a esa claridad.
¿Tengo que renunciar a mi trabajo?
No. El mundo corporativo, bien habitado, puede ser una gran herramienta. El objetivo es que decidas con conciencia si te quedas, cambias o sales, y que lo hagas con una ruta y no atrapada.
¿El programa se puede iniciar en cualquier momento?
El programa tiene un cupo máximo por grupo y se abre un grupo nuevo cada 3 meses. Lo mejor es agendar la llamada exploratoria para conocer fechas y todos los detalles.
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